Orientační kalendář sběru pupenů
Tento kalendář můžete využít jako orientační plán, kdy sbírat konkrétní pupeny pro gemmoterapii, čaje, tinktury nebo masti.
únor – březen
(rané pupeny)
🌿Líska obecná (Corylus avellana) – podporuje cévní systém, imunitu.
🌿Bez červený (Sambucus racemosa) – podpora imunitního systému, detox, metabolismus.
🌿Javor klen (Acer pseudoplatanus) – působí proti únavě, regeneruje játra.
🌿Jírovec maďal (Aesculus hippocastanum) – na žíly, hemoroidy, otoky.
🌿Vrba bílá (Salix alba) – přírodní aspirin, pomáhá na horečku a bolest.
🌿Olše lepkavá (Alnus glutinosa) – podporuje krevní oběh, protizánětlivá.
březen – duben
(hlavní sezóna pupenů)
🌿Bříza bělokorá (Betula pendula) – detoxikace, podpora ledvin a kloubů.
🌿Černý rybíz (Ribes nigrum) – silný protizánětlivý účinek, podpora imunity.
🌿Dub letní (Quercus robur) – posiluje organismus, pomáhá při únavě.
🌿Jasan ztepilý (Fraxinus excelsior) – působí močopudně, proti zánětům kloubů.
🌿Habr obecný (Carpinus betulus) – regeneruje sliznice a podporuje dýchací cesty.
🌿Jilm (Ulmus campestris) – zlepšuje stav pokožky, detoxikuje.
duben – květen
(bohaté na účinné látky)
🌿Lípa srdčitá (Tilia cordata) – uklidňuje, pomáhá při stresu a nespavosti.
🌿Kaštan jedlý (Castanea sativa) – posiluje cévní systém, zmírňuje křeče.
🌿Bez černý (Sambucus nigra) – podpora imunity, detoxikace, působí potopudně.
🌿Topol černý (Populus nigra) – působí podobně jako vrba, má analgetické účinky.
🌿Trnka obecná (Prunus spinosa) – čistí krev, podporuje trávení.
🌿Maliník (Rubus idaeus) – podpora hormonální rovnováhy, ženského zdraví.
🌿Jilm (Ulmus campestris) – zlepšuje stav pokožky, detoxikuje.
květen – červen
(přechodné období, stále vhodné pro některé druhy)
🌿Jabloň (Malus domestica) – působí na nervový systém, uklidňuje.
🌿Třešeň (Prunus avium) – působí proti zánětům, podporuje trávení.
🌿Hloh (Crataegus monogyna) – posiluje srdce, snižuje krevní tlak.
🌿Ostružiník (Rubus fruticosus) – podpora cév, protizánětlivý účinek.
🌿Vinná réva (Vitis vinifera) – antioxidant, podpora oběhového systému.
Tipy na sběr pupenů