Základní slovníček pojmů
...
A
Adaptogeny - látka zvyšující odolnost organismu vůči stresu a zátěži (např. ženšen, reishi, eleuterokok)
Adstringens je látka se stahujícími účinky, místně zužující cévy, stahuje tkáně a zastavuje krvácení (např. dubová kůra, řepík, vilín)
Afrodiziakum - látka zvyšující sexuální apetit
Alkalizující účinky – účinky, které pomáhají udržovat pH organismu v zásaditém rozmezí (např. pampeliška, spirulina)
Analgetikum - látka snižující bolest (např. vrbová kůra, kůra topolu, kurkuma)
Anthelmintikum - látka, která pomáhá zbavit tělo střevních parazitů (např. pelyněk, česnek, vlaštovičník)
Antibiotikum - působí proti bakteriím (např. lichořeřišnice, propolis, česnek)
Antidepresivum - podporuje psychickou pohodu (např. třezalka, mučenka, levandule)
Antifungální účinky - účinky pomáhající proti plísním a kvasinkám (např. tea tree, ořešák, penízovka)
Antihistaminikum – potlačuje alergické reakce (např. kopřiva, černý rybíz, perilla)
Antioxidant – chrání buňky před oxidačním stresem (např. rakytník, borůvky, chaga)
Antipyretikum - látka, která pomáhá snižovat horečku (např. lípa, tužebník, vrbová kůra)
Antiseptikum – dezinfikuje povrchy a tkáně, zabraňuje sepsi, rozkladu nebo hnilobě, ničí nebo zastavuje růst mikroorganismů (např. propolis, tea tree, šalvěj)
Antispazmodikum – uvolňuje křeče svalů (např. máta, meduňka, kozlík)
Antitussikum – tlumení kašle (např. podběl, divizna, lišejník islandský)
B
Bronchospazmolytikum - rozšiřuje průdušky (např. tymián, lékořice, eukalyptus)
C
Cardiotonikum - posiluje srdce (např. hloh, srdečník, česnek)
D
Detoxikant - pomáhá odvádět toxiny z těla (např. kopřiva, pampeliška, chlorela)
Diuretikum - podporuje vylučování moči (např. bříza, přeslička, jalovec)
E
Expectorans - podporuje vykašlávání hlenu (např. lékořice, podběl, tymián)
F
Fungicidní - působí proti plísním a kvasinkám (např. česnek, neem, tea tree)
H
Hepatoprotektivum - chrání játra (např. ostropestřec, kurkuma, reishi)
Hypnotikum - podporuje spánek (např. kozlík, mučenka, chmel)
Hypotenzivum - snižuje krevní tlak (např. hloh, česnek, jmelí)
CH
Choleretikum - podporuje tvorbu žluči (např. pampeliška, ostropestřec, čekanka)
Cholagogum - podporuje vylučování žluči (např. měsíček, řebříček, artyčok)
I
Imunomodulátor - reguluje imunitní systém (např. echinacea, penízovka, chaga)
Imunostimulant - podporuje imunitu (např. rakytník, třapatka, ženšen)
L
Laxativum - usnadňuje vyprazdňování střev (např. lněné semínko, senna, krušina)
M
Mukolytikum - ředí hleny v dýchacích cestách (např. lékořice, eukalyptus, lišejník)
N
Nervinum - látka s účinky na nervovou soustavu - může být stimulující, uklidňující nebo uvolňující (např. meduňka, třezalka, levandule)
P
Protizánětlivý účinek - potlačuje záněty v těle (např. kurkuma, zázvor, březovník obecný)
Prebiotikum - jsou to nestravitelné vlákniny a oligosacharidy, které podporují růst a aktivitu prospěšných střevních bakterií, slouží jako „potrava“ pro probiotika a pomáhají jim přežít a množit se, přispívají k lepší funkci trávení, imunitě a celkovému zdraví střev. (např. čekanka, hlíva, jitrocel)
Probiotikum - jsou to nestravitelné vlákniny a oligosacharidy, které podporují růst a aktivitu prospěšných střevních bakterií, slouží jako „potrava“ pro probiotika a pomáhají jim přežít a množit se (fermentované potraviny, kombucha, miso pasta)
R
Regenerační účinek - podporuje obnovu tkání (např. měsíček, aloe vera, vilín)
Revmatikum - používá se na bolesti kloubů a svalů (např. kostival, tužebník, kurkuma)
S
Sedativum - uklidňuje, snižuje nervozitu, úzkost a podráždění (např. kozlík, mučenka, chmel)
Spazmolytikum - uvolňuje křeče hladkého svalstva (např. heřmánek, máta, meduňka)
Steroidní saponiny - látky s hormonálním účinkem (např. pískavice, yam, tribulus)
Stimulant - stimuluje nebo urychluje aktivitu fyziologických procesů - rychlejší působení než tonikum, ale liší se od narkotika tím, že nedává falešný pocit pohody
Stomachikum – podporuje trávení (např. hořec, zázvor, fenykl)
T
Tonikum - posilující prostředek (např. ženšen, eleuterokok, rozchodnice)
Troforestaurativum - podporuje obnovu tkání (např. gotu kola, měsíček, vilín)
V
Vasodilatans - rozšiřuje cévy (např. hloh, jmelí, ginkgo).
Virostatikum - působí proti virům (např. třapatka, česnek, reishi).
Z
Zahřívací účinek - podporuje prokrvení a zahřívá tělo (např. zázvor, skořice, chilli)
Přírodní analgetika (byliny na bolest):
🌿 Vrba bílá (Salix alba) – obsahuje salicin, přírodní předchůdce aspirinu, pomáhá proti bolestem hlavy, svalů a kloubů
🌿 Tužebník jilmový (Filipendula ulmaria) – má podobné účinky jako vrba, tlumí bolest a zánět
🌿 Kurkuma (Curcuma longa) – obsahuje kurkumin, působí protizánětlivě a pomáhá při bolestech kloubů
🌿 Zázvor (Zingiber officinale) – ulevuje od bolesti svalů a kloubů, působí i proti migrénám
🌿 Heřmánek pravý (Matricaria chamomilla) – pomáhá uvolnit svalové napětí a zmírnit křečovité bolesti
🌿 Máta peprná (Mentha × piperita) – obsahuje mentol, který zmírňuje bolest hlavy, svalů a nervů
🌿 Harpagofyt ležatý (Harpagophytum procumbens, "Čertův dráp") – silné přírodní analgetikum na bolesti kloubů a svalů
🌿 Levandule lékařská (Lavandula angustifolia) – pomáhá při migrénách a svalových křečích
🌿 Kozlík lékařský (Valeriana officinalis) – uvolňuje napětí, pomáhá při bolestech nervového původu
Přírodní anthelmintika (byliny a potraviny proti parazitům):
🌿 Pelyněk pravý (Artemisia absinthium) – silné anthelmintikum proti škrkavkám a roupům
🌿 Česnek (Allium sativum) – působí proti střevním parazitům, podporuje detoxikaci
🌿 Dýňová semínka (Cucurbita pepo) – obsahují cucurbitacin, který paralyzuje parazity
🌿 Hřebíček (Syzygium aromaticum) – ničí vajíčka parazitů a zabraňuje jejich množení
🌿 Ořešák černý (Juglans nigra) – velmi účinný proti tasemnicím a dalším helmintům
🌿 Lapacho (Tabebuia impetiginosa) – podporuje imunitní systém a pomáhá s vylučováním parazitů
🌿 Zázvor (Zingiber officinale) – zvyšuje tvorbu trávicích enzymů, které ničí parazity
🌿 Kurkuma (Curcuma longa) – má silné antiparazitární a protizánětlivé účinky
Přírodní antipyretika (byliny na snížení horečky):
🌿 Černý bez (Sambucus nigra) – podporuje pocení a odvádění tepla z těla
🌿 Lípa srdčitá (Tilia cordata) – má potopudné účinky, pomáhá snižovat horečku
🌿 Měsíček lékařský (Calendula officinalis) – protizánětlivé účinky, podporuje pocení
🌿 Heřmánek pravý (Matricaria chamomilla) – uklidňuje organismus, pomáhá při horečce
🌿 Vrba bílá (Salix alba) – obsahuje salicin (přírodní forma aspirinu)
🌿 Malinové listí (Rubus idaeus) – podporuje pocení a ochlazení těla
🌿 Tužebník jilmový (Filipendula ulmaria) – přírodní zdroj salicylátů (přírodní aspirin)